行程概览
总里程约3500公里，建议安排15-20天。沿途经过河北、山西、陕西、四川、西藏五省区，融合城市风光、高原雪域、藏族文化体验。
详细行程安排
第一阶段：东光至成都（平原过渡段）
- Day1-2：东光→石家庄→西安（宿西安，游览兵马俑、回民街）
- Day3：西安→成都（G5京昆高速，体验成都宽窄巷子美食）
第二阶段：成都至拉萨（318核心段）
- Day4：成都→雅安→泸定桥→康定（适应海拔攀升）
- Day5：康定→折多山→新都桥（摄影天堂）
- Day6：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- Day7-8：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡（正式进入西藏）
- Day9：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖
- Day10：波密→通麦天险→鲁朗林海
- Day11：林芝→尼洋河→拉萨（布达拉宫终点）
必备准备事项
- 车辆：建议SUV/越野车，提前更换高原专用防冻液，备全尺寸备胎
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天口服液，避免剧烈运动，注意防寒防晒
特色体验推荐
- 康定情歌城感受藏族歌舞
- 然乌湖晨雾拍摄
- 鲁朗石锅鸡美食体验
- 拉萨八廓街转经道文化沉浸
注意事项
- 7-9月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
- 每日行车不超过8小时，预留海拔适应时间
- 尊重当地宗教习俗，不随意拍摄朝圣者